理学療法士が医学的な観点からピラティスを監修しているため、「なぜ痛みやゆがみが起きるのか？」

根本から理解し、体を整える動きを提案します！

天井から吊るしたコード（TRX）を使うことで、筋肉の緊張を緩めながら伸ばすことができます。

通常のストレッチよりもよく伸びて、効果も持続しやすいのが特徴です！硬い人でも無理なく伸ばすことができます！