理学療法士が教える！今日から変わるゆがみ改善！

紐を使った楽ピラティス！

福岡市東区三苫・美和台

第２・第４月曜日

19:00〜20:00

場所：デイサービスアクティブ（福岡市東区三苫５丁目１−３７）

＊駐車場あり

設立したばかりのとてもきれいな施設でピラティスレッスン開催

体験 1,500円

ピラティス×TRXとは？？

理学療法士が医学的な観点からピラティスを監修しているため、「なぜ痛みやゆがみが起きるのか？」

根本から理解し、体を整える動きを提案します！

天井から吊るしたコード（TRX）を使うことで、筋肉の緊張を緩めながら伸ばすことができます。

通常のストレッチよりもよく伸びて、効果も持続しやすいのが特徴です！硬い人でも無理なく伸ばすことができます！

運動って一人だとなかなか続かず自分だけではやる気が出ない…

一人じゃないから、楽しみながら理想の体に近づきます♪

ほとんどの方が初心者から始められております。安心してご参加ください♪

miho

ヨガ/ピラティスインストラクター
取得資格:理学療法士（国家資格）

全米ヨガアライアンスRYT200

PHI Pilates MATⅠ&Ⅱインストラクター

日本アロマ環境協会アロマテラピー1級

プロフィール

私は、理学療法士としてリハビリ病院に約4年間勤務していました。

そこでは、重度の関節症の患者様、手術後の患者様がたくさんいらっしゃいました。

リハビリ治療を行う中、私は腰痛がありましたが、ヨガとピラティスに出会い、自分の腰痛も改善され、体の変化に気づくことができました。

そんな経験を通じて、予防していくことの大切さを感じ、

より多くの方にヨガとピラティスの良さを伝えたい。という思いで、資格を取得しました。

私に関わってくださった方々が、日々豊かに、ずっと健康で生活し続けられるよう願い、

宗像・福岡市を中心に活動しています。

一人一人のお身体に合わせて、綺麗と健康をサポート致します。